Îngrijirea mâinilor toamna – ce să schimbi odată cu venirea frigului

De ce mâinile se usucă odată cu venirea frigului

Observați acest lucru de obicei în prima săptămână cu adevărat rece. Mâinile, care pe timpul verii se mulțumeau cu o singură cremă în geantă, devin brusc tensionate, cu dosul aspru la atingere și cu mici crăpături în jurul articulațiilor, care trag neplăcut la fiecare îndoire a degetelor. Pielea pare mai palidă, își pierde elasticitatea și crema se absoarbe în câteva secunde, fără a lăsa o senzație de confort. Nu este nimic neobișnuit și nici o dovadă că ați făcut o greșeală în îngrijire – mâinile sunt practic expuse toată ziua și sunt, de asemenea, partea corpului cel mai des expusă la apă.

Uscarea de toamnă nu are un singur vinovat, ci este rezultatul unei combinații de trei factori care apar cam în același timp:

• Temperaturi mai scăzute afară. Pe măsură ce temperatura scade, aerul reține mai puțină umiditate, iar pielea pierde apă mai repede decât poate să o înlocuiască. Vântul rece accelerează acest proces și mâinile ard sau mănâncă la întoarcerea acasă.
• Aer uscat din cauza încălzirii pornite. În apartamente și birouri, umiditatea relativă scade semnificativ după pornirea încălzirii. Astfel, pielea se usucă chiar și atunci când stați la căldură și aveți impresia că nu este în pericol.
• Spălarea mai frecventă a mâinilor. Sezonul răcelilor înseamnă mai multe spălări, mai multă dezinfectare și adesea apă mai caldă decât ar fi benefic pentru mâini. Fiecare spălare îndepărtează o parte din stratul protector pe care pielea trebuie să-l refacă.

Cu fiecare dintre acești factori în parte, mâinile s-ar descurca probabil. Problema este că apar simultan și în câteva săptămâni, astfel încât pielea nu reușește să se adapteze. De aceea, uscăciunea de toamnă apare atât de brusc: încă în septembrie era suficient să aplicați cremă ocazional, iar la mijlocul lui octombrie aveți impresia că crema dispare mai repede decât reușiți să o aplicați.

Reacția obișnuită este să folosiți aceeași cremă ca vara și să o aplicați pur și simplu mai des. De obicei, însă, nu este suficient. O emulsie ușoară de vară este concepută pentru alte condiții și mai mult din același lucru nu va înlocui ceea ce îi lipsește pielii în frig. Îngrijirea de toamnă a mâinilor nu se bazează pe cantitate, ci pe ajustarea întregii rutine – o textură diferită este necesară pentru mâini pe parcursul zilei, alta seara, și contează și cu ce și cum le spălați.

În articol, vom discuta despre ce se întâmplă cu pielea mâinilor toamna, cum să ajustați spălarea și aplicarea zilnică a cremei astfel încât să nu vă împiedice la muncă, ce poate face îngrijirea de seară în plus și cum să recunoașteți care îngrijire se potrivește cel mai bine mâinilor dumneavoastră. Dacă ajustați rutina chiar de la începutul sezonului de încălzire, nu veți mai avea de-a face cu pielea crăpată în ianuarie.

Bariera pielii sub presiunea frigului și a încălzirii

Mâinile nu se comportă diferit toamna dintr-un capriciu. Schimbarea este cauzată de bariera pielii – stratul cel mai exterior al pielii, care are două responsabilități: să mențină apa în interior și să nu permită intrarea a ceea ce nu aparține acolo. Atâta timp cât funcționează, practic nu o simțiți. Odată ce slăbește, se manifestă prin tensiune, asprime și sensibilitate la stimuli obișnuiți care nu vă deranjau înainte.

Cel mai ușor este să o imaginați ca pe un zid. Cărămizile sunt celulele cornoase ale stratului superior, iar mortarul dintre ele este un amestec de lipide ale pielii – în special ceramide, acizi grași și colesterol. Acest mortar gras ține celulele împreună și încetinește evaporarea apei din straturile mai profunde. Când acesta scade, se formează goluri între cărămizi și apa se evaporă din piele mai repede decât reușește corpul să o înlocuiască.

A doua componentă importantă sunt factorii naturali de hidratare. Acestea sunt molecule mici din interiorul celulelor stratului superior – aminoacizi, uree, acid lactic și alte substanțe care pot lega apa și o pot menține acolo unde este nevoie. Dar au un dezavantaj: sunt solubile în apă. La fiecare spălare cu apă caldă și săpun clasic, o parte dintre ele se spală împreună cu lipidele și pielea rămâne pentru un timp fără ambele. O dată pe zi nu observați. De zece ori pe zi timp de câteva săptămâni, da.

La aceasta se adaugă sezonul de încălzire. Camerele încălzite au un aer considerabil mai uscat decât vremea de toamnă de afară și aerul uscat extrage apa din piele. Frigul de afară este, de asemenea, asociat cu o producție mai mică de sebum. Pielea ajunge astfel într-o situație în care pierde apă mai repede și, în același timp, își reface mai greu propriul strat protector.

Mâinile reacționează la aceasta mai repede decât fața, și asta din două motive. Pielea de pe dosul mâinilor este subțire și are mult mai puține glande sebacee, astfel încât nu își creează un film sebaceu la fel de consistent ca fața. Și, spre deosebire de față, le înmuiați, le spălați și le ștergeți de mai multe ori pe zi. Mâinile se usucă astfel mai repede și schimbarea se observă prima dată pe ele.

Din aceasta rezultă o concluzie practică, care merită să fie ținută minte la citirea compoziției: hidratarea și hrănirea nu sunt același lucru și fiecare rezolvă o problemă diferită.

• Componenta hidratantă adaugă apă și ajută la menținerea acesteia în piele – aici intră glicerina, ureea, acidul hialuronic sau panthenolul.
• Componenta hrănitoare, lipidică completează lipidele care lipsesc din mortarul dintre celule – uleiuri vegetale, unt de shea, squalan sau ceramide.

Doar apa fără lipide se va evapora rapid din piele și senzația de tensiune va reveni. Doar grăsimea fără hidratare va crea un film plăcut la suprafață, dar nu va aduce apa lipsă pielii uscate. De aceea, toamna are sens să întrebați pentru fiecare produs ce rol îndeplinește – și dacă îngrijirea mâinilor acoperă ambele. Această diviziune este cheia pentru care rutina de toamnă diferă de cea de vară: nu este vorba de a aplica mai mult, ci de a completa ceea ce lipsește cu adevărat pielii.

Rutina zilnică: spălare, dezinfectare și texturi ușoare

Pe parcursul zilei, îți îngrijești mâinile cel mai des, fără să te gândești prea mult la asta. Le speli înainte de prânz, după cumpărături, după ce ai călătorit cu tramvaiul – și între timp le expui aerului rece de afară și biroului supraîncălzit din interior. Tocmai de aceea merită să parcurgi rutina zilnică pas cu pas: fiecare dintre ele poate fi ajustat astfel încât să nu usuce inutil mâinile.

Apă călduță în loc de fierbinte

Apă fierbinte oferă alinare când vii de afară, dar nu este benefică pentru pielea mâinilor. Cu cât apa este mai caldă, cu atât mai ușor îndepărtează grăsimile care mențin pielea suplă. Așadar, setează apa să fie mai degrabă călduță, aproximativ la temperatura corpului – mâinile se vor spăla la fel de bine.

La fel de importantă este uscarea. Pielea umedă în aer rece se usucă mai repede, așa că usucă bine mâinile după spălare, inclusiv între degete și în jurul unghiilor. Doar așază prosopul și apasă-l ușor, în loc să freci pielea cu el.

Gel sau ulei de spălat în loc de săpun uscat

Clasicul săpun de toaletă curăță eficient, dar în sezonul rece este aspru cu pielea. Variantele mai blânde sunt gelurile de spălat fără săpun clasic, spumele de spălat sau uleiurile de spălat marcate ca fiind potrivite pentru pielea uscată și sensibilă. Uleiurile de spălat se transformă pe mâinile umede într-o emulsie fină și după clătire lasă pielea mult mai puțin tensionată. Frecvența este importantă: câteva spălări pe zi sunt suportabile pentru aproape orice piele, dar zece sau mai multe deja se simt.

Dezinfectare cu gândire

Dezinfectarea cu alcool are sens în sezonul rece și nu trebuie să fie automat o alegere mai proastă decât spălarea. Când mâinile nu sunt vizibil murdare, o dezinfectare scurtă este mai blândă cu pielea decât un alt ciclu de apă și produs de spălat. Alege produse care conțin glicerină sau pantenol și lasă-le să se usuce înainte de a aplica crema.

Cremă pe pielea încă umedă

O schimbare simplă cu un efect mare: aplică crema în unul sau două minute după spălare, cât timp pielea este încă ușor umedă. Crema va sigila apa care a rămas în piele, în loc să încerce să aducă hidratare în mâinile deja uscate. Nu uita de dosul mâinii, pielea de pe articulații și în jurul unghiilor – adică exact locurile unde apar primele tensiuni și mici fisuri.

Texturi ușoare care rezistă ziua de lucru

Principalul motiv pentru care oamenii renunță la cremă pe parcursul zilei este pelicula grasă. Soluția sunt formele mai ușoare de îngrijire: emulsii, fluide și creme cu o consistență mai apoasă, care se absorb rapid. Acestea lucrează cu umectanți precum glicerina, acidul hialuronic sau ureea în concentrații mai mici, completate de o proporție mai mică de componentă uleioasă.

• Emulsii și fluide – absorbție rapidă, după aplicare poți scrie imediat la tastatură sau răsfoi hârtii.
• Ser pentru mâini – cea mai ușoară alegere pentru pielea mai sensibilă, care tolerează greu texturile mai dense.
• Cremă de densitate medie – un compromis, dacă ai mâinile foarte uscate și îngrijirea ușoară nu este suficientă.

Balsamurile dense au rolul lor, dar păstrează-le pentru momentele când nu ai nevoie imediată de mâini. Pe parcursul zilei este mai practic să alegi ceva care nu te va încetini.

Plasează recipientele acolo unde le vei folosi cu adevărat

Îngrijirea zilnică a mâinilor depinde de accesibilitate. Un singur recipient în baie de obicei se folosește de două ori pe zi. Mai multe recipiente mici plasate prin casă și în genți vor schimba rutina mai mult decât cea mai scumpă formulă.

• lângă chiuveta din bucătărie, unde îți speli mâinile cel mai des,
• în baie lângă lavoar,
• pe birou sau în sertarul de la birou,
• în geantă, rucsac sau buzunarul hainei de iarnă.

Pentru călătorii, sunt practice recipientele mici de până la treizeci de mililitri, iar acasă are sens un recipient mai mare cu pompă. Și ajută o regulă simplă: unde îți speli mâinile, acolo să fie și crema.

Îngrijirea de noapte: balsamuri bogate și măști pentru mâini

Pe parcursul zilei, mâinile sunt mereu ocupate – spălat, dezinfectat, tastatură, mânerul genții de cumpărături. Crema aplicată la ora zece dimineața adesea rezistă doar până la prima spălare. Noaptea este, așadar, singura parte a zilei în care îngrijirea mâinilor are liniște totală: pielea nu este spălată timp de câteva ore, nu se freacă de haine și textura mai densă are timp să fie absorbită cu adevărat. Dacă doriți să schimbați un singur lucru în rutina de toamnă, să fie acest pas de seară.

Balsam bogat în loc de cremă de zi

Crema de zi pentru mâini este întotdeauna un compromis. Trebuie să se absoarbă rapid, să nu alunece pe tastatură și să nu lase urme pe hârtie, așa că este mai ușoară și mai apoasă. Seara nu trebuie să faceți un astfel de compromis – dimpotrivă, alegeți cea mai densă textură pe care o suportați.

Balsamurile și unguentele bogate pentru mâini au un conținut mai mare de grăsimi și uleiuri, adică lipide, care completează ceea ce se spală cu apă caldă pe parcursul zilei. În compoziția balsamurilor de toamnă apare regulat:

• ureea – înmoaie pielea îngroșată și ajută la menținerea apei în piele; este potrivită pentru dosurile aspre și zonele întărite de la articulații,
• panthenolul – se folosește în produsele calmante pentru pielea iritată și supusă stresului mecanic,
• glicerina – un ingredient clasic hidratant care atrage umezeala,
• unturi și uleiuri vegetale, cum ar fi untul de shea – creează o peliculă la suprafață care încetinește evaporarea apei.

Recunoașteți un balsam și după comportamentul său: este mai dens, se întinde mai lent și rămâne vizibil pe piele pentru o perioadă după aplicare. Ceea ce v-ar deranja la serviciu, este exact ceea ce doriți seara în pat.

Procedura de seară pas cu pas

Întregul tratament durează două minute și merită să fie făcut de fiecare dată la fel:

1. Spălați mâinile cu apă călduță și un gel de curățare sau ulei delicat și uscați-le prin tamponare, nu prin frecare.
2. Aplicați balsamul într-un strat mult mai gros decât sunteți obișnuiți pe parcursul zilei – chiar astfel încât să rămână vizibil pentru o vreme.
3. Masați-l cu mișcări circulare pe dosuri, între degete, articulații și în jurul unghiilor. Palmele rezistă mai mult, dosul mâinilor are puține glande sebacee și necesită cea mai mare atenție.
4. Puneți-vă mănuși subțiri de bumbac și lăsați-le pe mâini peste noapte.

Mănușile de bumbac nu sunt un moft inutil. Ele mențin balsamul pe piele în loc să ajungă pe lenjerie, împiedică ștergerea acestuia în somn și, prin închiderea ușoară a mediului, susțin absorbția sa. Nu trebuie să fie speciale – sunt suficiente cele subțiri de bumbac, care pot fi spălate. Dacă mănușile vă deranjează în pat, încercați-le măcar de două ori pe săptămână.

Măști pentru mâini și cuticule

Când pielea este cu adevărat uscată, poate fi adăugat un pas mai intens o dată pe săptămână. Măștile gata făcute pentru mâini au de obicei forma unor mănuși de unică folosință impregnate cu un ser dens: le puneți timp de zece până la douăzeci de minute conform instrucțiunilor, apoi le îndepărtați și masați restul produsului în mâini. Avantajul este că nu trebuie să dozați sau să amestecați nimic. Un efect similar se poate obține și cu un balsam obișnuit: aplicați-l într-un strat foarte gros, puneți mănuși și lăsați-l să acționeze mai mult decât de obicei.

Cel mai adesea uitat în îngrijirea de seară este cuticula unghiilor. În frig, se crapă printre primele, deoarece este subțire și nu are practic nicio protecție proprie. Este suficient să frecați o picătură de ulei pentru unghii sau orice ulei vegetal după aplicarea balsamului și să o masați puțin cu buricul degetului. Mai bine nu tăiați cuticula – o îndepărtare delicată după baie, când este înmuiată, este mai blândă pentru mâini.

Diferența se observă mai degrabă după câteva săptămâni de îngrijire de seară regulată decât după o singură noapte. Tocmai de aceea merită să introduceți pasul de seară chiar de la începutul sezonului de încălzire, cât timp mâinile sunt doar ușor uscate.

Cum să alegi îngrijirea care se potrivește mâinilor tale

Întreaga rutină de toamnă se poate rezuma la trei momente ale zilei. Dimineața, un strat ușor care se absoarbe rapid și nu deranjează la muncă. Pe parcursul zilei, aplicarea cremei după fiecare spălare, de preferat pe pielea încă umedă. Seara, cel mai bogat pas, care are toată noaptea la dispoziție pentru a reda pielii lipidele lipsă. Acest ritm este valabil pentru toate tipurile de mâini, diferă doar consistența și compoziția produselor.

• Dimineața: emulsie ușoară sau fluid, finisaj nematos, ambalaj mic pentru geantă sau birou.
• Pe parcursul zilei: gel de spălare delicat sau ulei în loc de săpun clasic, apă călduță, cremă după fiecare spălare.
• Seara: balsam bogat cu un conținut mai mare de lipide, o dată pe săptămână mască pentru mâini, îngrijirea cuticulelor.

Rămâne ultima întrebare: ce compoziție și ce textură să alegi pentru mâinile tale. Următoarele trei situații acoperă majoritatea celor cu care te vei întâlni în timpul toamnei.

Mâini uscate în mod obișnuit, care se strâng iarna

Dacă mâinile tale sunt surprinse doar ocazional de senzația de tensiune și asprime după răcirea de toamnă, te poți descurca cu o simplă pereche: o cremă de zi mai ușoară și un balsam mai bogat pentru noapte. Din oferta noastră de produse cosmetice pentru față și corp, se potrivesc bine Bioderma Atoderm PP Baume sau La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ M – ambele sunt concepute pentru pielea uscată a întregului corp, așa că le poți folosi fără grijă și pe dosul mâinilor. Ambalajele mari au un avantaj practic: nu trebuie să le economisești și poți lăsa unul în baie și altul lângă pat.

Piele foarte uscată și descuamată

Când pielea de pe dosul mâinilor se descuamează, crapă în jurul articulațiilor și mănâncă, hidratarea obișnuită nu este suficientă. Caută produse cu un conținut mai mare de uleiuri, cu uree sau pantenol, care, pe lângă apă, aduc și grăsimi. În această categorie se încadrează, de exemplu, balsamul uleios Uriage Xémose, destinat pielii foarte uscate cu tendință de mâncărime. Aplică un strat mai generos seara și lasă-l să acționeze puțin înainte de a lua telefonul sau o carte. O dată pe săptămână, poți completa rutina cu o mască pentru mâini – de exemplu, masca hidratantă și netezitoare Dermacol, care funcționează ca o variantă mai intensă a tratamentului de seară.

Mâini sensibile și spălări frecvente

Lucrezi în domeniul sănătății, gastronomiei sau cu copii de grădiniță? Atunci, cea mai importantă schimbare pentru tine nu este crema, ci cu ce îți speli mâinile. Înlocuiește săpunul clasic cu un ulei de spălare delicat sau un gel de duș fără tenside agresive – așa cum oferă gama Bioderma Atoderm sau Uriage Cleansing Oil. Produsele de spălare pe bază de ulei lasă pe piele un film fin, care reduce senzația de uscăciune după spălările repetate. Alege îngrijirea ulterioară fără parfum și cu o compoziție scurtă; pielea sensibilă reacționează de obicei mai calm la mai puține ingrediente.

Ultimul sfat nu se referă la alegere, ci la momentul potrivit. Are sens să stabilești rutina chiar la începutul sezonului de încălzire, cât timp mâinile sunt în regulă. Pielea crăpată și inflamată își revine greu și îngrijirea în acel moment este mai mult o stingere a problemei decât o prevenire a acesteia. Este suficientă o schimbare pe săptămână: mai întâi înlocuiește săpunul, apoi adaugă balsamul de seară, în final completează cu un ambalaj mic pentru geantă. Într-o lună ai o rutină care va dura până la primăvară.